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全身肌肉锻炼图文指南
如果你平时一进健身房就会发懵:今天练啥、这个器械怎么用、胸和肩到底该怎么区分发力,那 么MuscleWiki 这款工具我一定要推荐给你。
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它支持交互式肌肉图谱你可以直接从身体图上点选目标肌群,快速找到对应动作。然后直接跟练就好。
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